co dalej

Cieszę się że pomogło i jest lepiej, oby tak dalej. Najważniejsze to słuchać organizmu co nam podpowiada a nie sztywno trzymać się schematów.

Cieszę się że pomogło i jest lepiej, oby tak dalej. Najważniejsze to słuchać organizmu co nam podpowiada a nie sztywno trzymać się schematów. Amen %-)

Ja tam lecę dalej tłuszcze, póki co sposob życia nie pozwala mi na wegle, za dużo posilkow, w moim wypadku za dużo do zjedzenia, bo ja muszę konkretnie kalorii doyebac żeby szło do przodu, miałem prosty wybor albo węgla i wieczne niedojadanie albo tłuszcze i trzymanie kalori, z ta pierwsza opcja to w zasadzie mógł bym yebnac silka bo nie widze [...]

W takim razie powinnam przyjąć dalej proporcje 2:2,5:0,8/1 ? Czy już zmienić to. Oczywiście chodzi mi o redukcje Proporcję zawsze liczymy do 1 grama białka, czyli Ty masz 1:1,25:0,4-0,5 BTW, strasznie marnie. Wg mnie należy zjadać minimum 1:1,5-2:0,8-1 BTW na redukcji, a jak staje, to zasunąć na tydzień 1:3,5:1 i powrót. Można większość węgli dać [...]

[...] komentarze osób które, albo nigdy nie spróbowały albo zrezygnowały po krótkim czasie. Jem tłuszcze od 5 lat i wiem co mówię. Dla niedowiarkow polecam lekture- biochemie Harpera Natan33 a Ty dalej jesteś na d.o. czy wróciłeś do wegli? Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-28 18:31:05 Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-28 18:50:53

A jak LH i FSH będą w dolnych granicach normy ale dalej w normie a testa nisko to wtedy też Clom? Co z tymi dawkami? Jakie stosować?

[...] i ocipiec idzie. Zdecydowałem ze nie ma to jak ciężka praca 500kcal na plus i jakieś mono plus coś na pompę zero strachu srania badania się lekarzy kasy na osłony odbloki i dalej będę mógł powiedzieć ze jestem stu procentowym naturalem. Wiem ze sarm to nie saa i może dlatego początkowo chciałem spróbować by pozostać naturalem ale jeśli będę [...]

Potiwerdzam nie warto. Ryje cholesterole po czym moze zanizyc tescia jak to stalo sie u mnie a efekty sa prawie zadne. Bralem 20mg/ed, po 6tyg mnie przyblokowalo I sobie podarowalem ciagnac to dalej szkoda zdrowia, gorsze od SSA + nie wiesz co jest w srodku take naprawde

[...] mnie po tygodniu odstawienia bylo 237, prolaktyna delikatnie poza Norma, reszta hormonow w porzadku. Pomimo tak niskiego tescia narzady plciowe funkcjonowaly w 100%, libido dalej jak u konia, jedynie czulem sie slabo psychicznie i nie mialem na nic ochoty. Przez oste stracilem pare tygodni treningow, bo po odstawieniu targalem mniej niz przed [...]

[...] ćwiczeń, uginanie podudzi na maszynie to samo, czuje jakby miała mi rzepka wyskoczyć. Co robić? Śmigać w ściągaczu? Kupic jakies mascie? Jakies preparaty na stawy? Nie wydaje mi sie zebym musial leciec do ortopedy, bo nie mialem w ogole spuchnietego kolana i znajac zycie nic by nie poradzil. dzieki z gory Najwyzej zostane z tym bólem dalej

hej wes89, u mnie bez zmian. Dalej mam dziure w piszczelu i udzie, rok czasu i nic sie nie zrosly. Lekarz chce wypelnic je koscia z miednicy bo biomaterial to koszt 2,9tys. Jedno co dobre to kolano nie "wypadlo" mi od grudnia '09r. Z zusem sie klocilem od marca i mam nadzieje, ze 25sierpnia sad zasadzi to co biegly sadowy napisal, ze [...]

[...] z opuchlizną kolana (powiedziała, że upadła na to kolano). Scenariusz leczenia był taki sam jak u mnie, nawet jej RTG nie zrobił... Mam pytanie, czy po punkcji poprawia się znacznie ruchomość w kolanie? Bo u mnie niby troszkę się poprawiło ale nadal czuję ból a także kłucie w okolicach łąkotki :( Tak naprawdę to niewiele dalej zginam tą nogę

no a chyba ekto ne wygląda dobrze lysy... a juz na pewno nie ekto który co 2 miechy zmieniał fryz dalej upeirdam się przy tym ze coś mi lekarz doradzi, ostatniecznie przeszczep zaczne szukac kliniki

chudzina no to mnie kurva pocieszyłeś dalej sie upieram że łysy nie będę! pojde do lekarza, spisałem już ze 20 laeków na łysienie zapytam go który może zadziałać, co mam do tego kupić jak brać itd i musi coś pomóc! aaa no i chudzina, ja jestem w bardzo wczesnym stadium :)chyba nawet jedynki w skali Hamiltona nie mam, to wszystko się zaczyna [...]

Ok, ale dalej to nie te same ramy co Kebab. Po prostu podjadł sobie na święta%-) Wiadomo, w dniu walki się okaże tak naprawdę, jak to wygląda u niego. Ja oczywiście trzymam kciuki za jak najlepszą kondychę. No, ale stylistycznie to nie widzę tego Maxa:-( Kto wg Was jest fatalnym match upem dla Kebaba? Bo wg mnie bardzo przyzwoity zapaśnik z bardzo [...]

[...] zemdlał trzy razy, gdy robił wagę (http://www.fight24.pl/rafael-dos-anjos-opowiada-jak-dramatyczne-bylo-dla-niego-schodzenie-do-wagi-155-funtow). Osobiście w rewanżu dalej stawiałbym na RDA w walce z Alvarezem, JJ jak robiła wagę to podobno godziny nawet nie przespała w nocy. Rose boksersko jest dobra i rozwija się, ale nie tak dawno [...]

Ryż nie jest suchy bo zawsze go jem razem z cukrem, bananem i cynamonem i w takiej postaci mi smakuje. Co do makaronów i mięs to mam to zawsze na obiad, praktycznie codziennie coś innego więc obiad tu podany jest jedynie przykładowym, zawsze spełnia wymogi co do zapotrzebowania na posiłek a nawet je przewyższa. Masz rację co do odżywki białkowej, [...]

[...] kreatynę w ilości 30g dziennie (w porcjach po 5g + najlepiej 30-40g dekstrozy lub glukozy na każde 5g kreatyny). W drugi dzień 25g, w trzeci 20g, w czwarty 15g, w piąty i dalej 10g. Do każdej porcji kreatyny wynoszącej 5g dodawaj tą dekstrozę (30-40g). Dlaczego ją dodawać opisałem wyżej. I pamiętaj, że po zakończeniu cyklu (30-40 dni), należy [...]

[...] I ran until my muscles burned and my veins pumped battery acid. Then I ran some more. biegłem , biegłem dopóki mięśnie nie spłonęły a w żyłach popłynął kwas.W tedy biegłem dalej If you stop... You die!!! Jeśli się zatrzymasz... zginiesz Fate rarely calls upon us at a moment of our choosing Los rzadko nam sprzyja w momencie naszego wyboru [...]

[...] który podałem jest tam dokładnie wszystko opisane) to redukowałem tak na poważnie 3 miesiące z małym hakiem. Później miałem wakacje i po nich jeszcze chciałem pociągnąć dalej redukcję (2. etap) ale już bf schodził bodajże 0,5 cm na 2 tygodnie i po jakimś miesiącu sobie odpuściłem. Co do wagi to z prawie 92 kg zszedlem do ok 80/81 kg. W [...]